Movimenti del mattino e movimenti della sera
con Claudio Gevi
5 lezioni in presenza e online
Tutti i lunedì dal 21 ottobre al 18 novembre ore 19:00-20:00
Materassi, cuscini, luci, profumi… Oggi si dà, giustamente, molta importanza alla qualità del sonno. Come sempre, la nostra cultura centra tutta l’attenzione sull’ambiente esterno. Dormiamo quasi per un terzo della giornata eppure, spesso, ci svegliamo più stanchi di quando siamo andati a letto, con i muscoli contratti e la schiena dolente!
Forse quello che facciamo prima di dormire e appena risvegliati è ancora più importante del super materasso o del cuscino di semi di una pianta tropicale.
La nostra proposta è di esplorare e crearsi un piccolo repertorio di movimenti personali che preparino meglio la muscolatura e l’atteggiamento mentale al riposo della notte e al lavoro della giornata.
Momenti d’ozio, uno spazio in cui dedicarci liberamente a noi stessi.
Quota di partecipazione alle 5 lezioni € 115.
Quota associativa parziale 5 € per la partecipazione ad un seminario.
In caso di partecipazione ad altre attività si provvederà al saldo della quota annuale.
Quota associativa annuale alle attività IsFel di € 20.
Informazioni e iscrizioni
tel.: 02 6590508 (segreteria telefonica)
e-mail: segreteria@istitutofeldenkrais.it
Si prega di confermare la propria adesione almeno 7 giorni prima della data di inizio delle lezioni.
L’iscrizione verrà considerata effettiva solo a bonifico effettuato.
COORDINATE BANCARIE
IT18G0306909400100000010264 Banca Intesa S. Paolo Milano
Intestatario: Istituto di Formazione Feldenkrais